Melhor remedio para curar gripe e resfriado – Suplementos e Vitaminas

Melhor remedio para curar gripe e resfriado – Suplementos e Vitaminas

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Descubra qual, cientificamente, o melhor remédio para curar gripe e resfriado. O melhor suplemento de vitaminas que faz curar gripe e resfriado sem remédio!

A Cochrane  (uma revista de revisões de estudos científicos médicos) fez um revisão e análise  de alguns estudos científicos para avaliar se o uso do suplemento Zinco ajudava a melhorar ou prevenir o resfriado comum.

Primeiro vamos diferenciar: gripe é aquela que te derruba (dor no corpo, cansaço, mal estar), acontece nos meses de inverno e usualmente pega todo mundo de uma só vez; enquanto o resfriado comum é aquele que só deixa o nariz escorrendo, espirros e dor de cabeça, mas não te atrapalha muito nas suas atividades do dia a dia.

Existem muitas lendas em relação ao resfriado comum FALSAS (provadas cientificamente):

  • Frio não passa gripe, é através do contato de pessoas com resfriado (mãos) ou gotículas pelo espirro
  • Andar no gelado não pega gripe
  • Friagem também não passa gripe
  • Provavelmente o agrupamento de pessoas no frio facilita o contato e a transmissão
  • Melhor jeito de espirrar NÃO é na mão, mas sim no cotovelo (pois as pessoas raramente encostam no cotovelo, transmitindo menos!)

Melhor remedio para curar gripe e resfriado – Suplementos e Vitaminas

Melhor remedio para curar gripe e resfriado - Suplementos e Vitaminas
Melhor remedio para curar gripe e resfriado - Suplementos e Vitaminas

E o remédio, na verdade suplemento vitamínico que está na mídia no momento é o Zinco, pois alegam que ele ajuda a curar a gripe e faz milagres, mas não é bem assim.

O Suplemento de zinco (capsulas) ajuda a diminuir o tempo de resfriado e a severidade dos sintomas se tomado principalmente nas primeiras 24 horas de início dos sintomas de resfriado (nariz escorrendo, dor de cabeça, espirros).

Se tomar o suplemento vitamínico de zinco por mais de 5 meses, aparentemente reduz o número de resfriados e faltas a escola. Mas não são conhecidos efeitos colaterais pelo uso por esse tempo.

Também não se sabe a dose, a formulação e a duração da suplementação de zinco que deve ou pode ser tomada.

Portanto, atualmente o único remédio que efetivamente ajuda a curar o resfriado é o zinco, um suplemento vitamínico. Espalhe esse artigo do Vejaisso para seus amigos e parentes para acabar de uma vez com os mitos dos resfriados e do uso abusivo de remédios. Consulte sempre um médico quando começar a ter sintomas e nunca se automedique, pode fazer muito mal a sua saúde!

Fonte: Cochrane Review

3 Comments

  1. Muito interessante, na próxima gripe já sei o que fazer, rsrs
    Abraços,
    Santana

  2. matheus macedo da silva

    Muito legal essa dica do Zinco, bom encontrar pessoas que estão preocupadas em informar baseadas em estudos de verdade.

  3. MUITO LEGAL ESSA DICA. PENSEI ERA SO VITAMINA C.OBRIGADO.HUGS

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