Como melhorar sua memória e treinar sua inteligência Exercícios grátis

Aprenda como melhorar sua memória e treinar sua inteligência com exercícios grátis.  Exercite seu cérebro e treine sua memória e inteligência.

A maioria das pessoas já sabe: o cérebro fica melhor quanto mais nos o usamos. Por isso que o estudioso nunca larga o livro, a aula e o caderno de anotações. Mas qual o segredo da pessoa que lembra de tudo, daquela pessoa que entende quando apenas meia palavra foi falada?

Alguns alunos tem muita facilidade em decorar as coisas, pois são bons de fazer associações. Eles sabem de alguma forma automaticamente tornar algo importante, relevante, engraçado, a ponto de causar uma boa impressão no seu cérebro, fazendo-o decorar.

E existem muitos remédios e vitaminas por aí prometendo melhorar sua capacidade cerebral e torna-lo em um gênio, mas o que a ciência e a experiencia demonstram é que o uso constante e o treino efeito da mente é que mantém ela ativa e capaz de estabelecer novas conexões neuronais a ponto de acumular conhecimento e sempre evoluir. A verdade é que a deficiência de uma vitamina ou um mineral causando deficiência de memória ou inteligência é algo muito grave, e felizmente muito raro.

Portanto, não recomendamos a compra nem o uso de nenhuma vitamina, pó, nada que as pessoas digam que vá ajudar sua memória pois não há estudos científicos provando que isso ajuda.

Como melhorar minha memória e treinar minha inteligência

Bom, a melhor forma de melhorar sua memória é treinar e usar ela. Quanto mais você forçar o seu uso, melhor ela vai ficar. E igual a uma academia, a melhor forma de forçar é malhando, pegando pesado. E você só consegue isso fazendo exercícios, tentando tirar tudo o que conseguir de cabeça, sem ter que olhar para a cola.

É nesse princípio que surge o Lumosity, um site que promove um treinamento mental, Brain Fitness, e aprimoramento da memória. Ele promove uma série de exercícios para que você consiga melhorar sua capacidade intelectual, e além disso, é de graça!!

Site Lumosity Logo Memória


Praticando no site, eles promentem melhorar sua capacidade de lembrar nomes, ruas e pessoas; aumentar sua compreensão das coisas e do mundo; melhorar seu humor; melhorar sua concentração.

Abaixo, um gráfico mostrando de quanto foi a melhora no grupo sem treino e no grupo com treino. A diferença é bem impressionante!Cerebro e Encefalo contorno a mão, desenho ilustrativo

Gráfico de como treinar melhora memória pelo site Lumosity

Para entrar no Lumosity e se inscrever para poder treinar seu cérebro, clique aqui

Decorar rostos de pessoas e os nomes

A melhor forma de decorar o rosto das pessoas é olhando precisamente para o rosto da pessoa e falando repetidamente o nome dela. Não precisa ser nada de exagerado, mas apenas citar o nome dela quando dirigir a palavra, já é um excelente método para associar o nome a um rosto.

Outra forma possível de associação é com artistas famosos ou apelidos. Perguntar para a pessoa como você gosta de ser chamado, ou como que as pessoas te chamam é sempre outra saída também.

Assim você evitar de passar apuros de olhar para uma pessoa, reconhecer ela, ela saber seu nome e você não souber o nome dela.

 


55 comentários

  1. Olá ! Eu me chamo Diogo, fiquei interessasíssimo em saber como funciona, esse tipo de treino cerebral e O lUMOSITY, pois tenho dificuldade em tudo, em decorar nome de rua etc, queria ver como me ajudariam ! e a idéia de vc's são ótima !

    Diogo /
  2. Olá! Gostaria de saber se tem uma versão em portugues do lumosity.

    aguardo resposta.

    Obrigado e até mais…..

    claudemir /
  3. Quero saber como funciona isso…

    Renato /
  4. Oi pessoal

    Sou radialista e estudante, estou precisando da ajuda de v/cs para espandir a minha capacidade de memoria e concentração.

    Será que v/c pode me ajudar.

    obrigado

    Tony lima /
  5. Gostaria de conhecer o metodo em portugues, obrigado aguardo resposta.

    Regina /
  6. Gostaria de saber se tema versão em portugues???Obrigada

    Acirlene /
  7. ola, como é esse negócio, estou muito esnteressado

    pois tenho ki aprender e decorar rapido umas peças de moto e tals, entrei agora em um emprego e tenho ki pegar a mnha rapido

    araujo deyvison /
  8. gostari de saber se tem em portugues

    ENRIQUE /
  9. Olá!

    Gostaria de saber como exercitar minha memória pois me esqueço das coisas e acho meu raciocinio lento demais.

    Alan /
  10. gostaria de saber como exercitar minha memoria pois tenho problemas para armazenar informacoes antigas.

    steve cortez /
  11. ola , estou com 12 anos qr nao estudo estou fasendo administraçao mais estou com muita dificuldades e decorar os assuntos oq faço

    emerson /
  12. Olá! Gostaria de saber se tem uma versão em portugues do lumosity.
    Eetou com muitas dificuldades

    Olá! Gostaria de saber se tem uma versão em portugues do lumosity. aguardo resposta. Obrigado e até mais… /
  13. gostaria de saber se existe uma versão do trino em portugues

    Niuza /
  14. Gostaria de saber se tem uma versão em português, pois estou muito interessado.

    Bob /
  15. preciso treinar minha memoria pois me trato com remedios e estou ficando sem memoria porem nao em ingles so em portugues se puder em ajudar fico feliz um abraço

    valdir fontana dias /
  16. boa tarde,fiquei muito interesado neste programa,como faço.

    ricardo de souza /
  17. olá,tive depressão pós-parto e perdi capacidade de memória,especialmente guardar textos nº e nomes,poderiam me ajudar a recuperar estas faculdades?

    NANE /
  18. gostaria de saber se tem em portugues
    obrigado

    jeferson /
  19. Gostaria de receber pelo meu e-mail dicas de como melhorar a memoria e a concentração.Tenho 42 anos e estou tendo dificuldade de desempenhar o meu raciocínio e o meu intelecto.
    Agradeço a atenção.

    Elisabeth /
    • Elisabeth,
      uma das coisas que você pode fazer é procurar esses sites para treinar sua memória. Se for algo importante, procure um médico neurologista, pode ser algo!
      Outra coisa é ter uma boa higiene do sono, a memória é consolidada na última fase do sono, da 6a para a 7a ou 8a hora de sono.

      Abraços e melhoras com a memória e inteligência!

      Felipe Veiga "Dent VII" /
  20. gostaria de saber mais como funciona isso pois tenho muitas dificuldades,aguardo sua resposta.

    ellis /
  21. OLÁ, eu gostaria da ajuda de vcs pois tenho dificuldade de memorizar varias coisas!!! ME AJUDEN!

    alessandro /
  22. Olá, gostaria de saber se a uma versão em português, desde já agradeço!

    Cléberton Rosa /
    • Ainda não lançaram o teste para melhorar a memória e a inteligência desse site em português Cléberton!
      Abraços!

      Felipe Veiga "Dent VII" /
  23. Gostaria de conhecer o metodo em portugues, obrigado aguardo resposta.

    daniela /
  24. Olá! Parece ser o máximo esse programa… Realmente preciso melhorar minha capacidade de armazenar informações a longo prazo e a curto tbm… isso me assuta muito pois só tenho 22 anos e sou muito destraida… Precisamos de um versão em português já!!!

    Geiza /
  25. OI tudo bom pesssoal, estou presisando de uma ajudinha de vcs ai, minha memória é um pouco fraca por favor me ajudem.
    BEIJOS…

    Mariana Barreto Mariano /
  26. olá gostaria que me ajudassem , estoua fazer o 3 ano da faculdade e venho enfretado muitos problemas com a minha memoria porque não consigo decorrar quase nada , e esta situaçaõ es
    tá a deixar-me desconfortada.mas gostaria que me mandassem a versão em português

    elizabeth k. s. v. z /
  27. ola, boa tarde!
    gostaria muito de melhorar minha memoria, principalmente em relaçao a memorizaçao…pois estou estudando para um concurso publico..entao ja viu, muitos anos longe da escola, gosto de ler.

    lia /
  28. olá o meu nome é simão natural de Angola um dos países de Africa,que ficou cerca de 28 anos de guerra civil e atualmente estou no brasil estudando numa das faculdades e tenho muitos problemas de guardar nomes datas e principalmente números o minha memória não está muito bem,me ajudem por favor ou me digam o que eu posso fazer para reaviva-lo.
    Atenciosamente Simão Ginga.

    simao ginga /
  29. Ola,boa tarde como posso
    ampliar meus conhecimento é obter
    é abordar melhores fatos para a minha memoria…Espero resposta muito obrigado..
    bom tarde…

    Jorge Ferreira D P Junior /
  30. como posso melhorar minha memoria!!!sou estudante e prescizo dessa ajuda.

    danilo /
  31. espero acertar em tudo

    ines2000 /
  32. Por enquanto o site para melhorar a memória e a inteligência só em inglês mesmo. Abraços!

    Felipe Veiga "Dent VII" /
  33. oi tudo bem, tenho 30 anos tou sofrer com queda de memoria cada dia q passa penco como recuperar a minha memoria. tenho problemas de esquecer e nao consigo gravar nada na minha cabeca. voces podem me ajudar a recuperer essea situacao. tou muito preucupada. tenho familia grande atraz de mim. se eu continuar assim meu marido vai me deixar. ajuda me por favor.

    humeira /
    • Procure um médico, essas dicas são sobre como melhorar sua memória se você não tem nenhum problema de saúde, o que não aparenta ser seu caso.

      Felipe Veiga "Dent VII" /
  34. Ola,queria a versão em portugues,pois tenho dificuldade,em me concentrar.Como posso melhorar minha concentração?! Aguardado resposta!!!!!

    celia /
    • Puxa, ainda não existe a versão em português Célia, o melhor que você consegue fazer é usar o Google Translate para traduzir a página da internet, que foi o que eu fiz!

      Felipe Veiga "Dent VII" /
  35. Gostaria de receber maiores informações e se há um site em português.

    Roberto Moises /
  36. EU estou no primeiro ano da facudade, tem matéria que eu não sou muito bom para memorizar, me ajude.

    Alexandre silva da conceiçõa /
  37. eu acho que para melhorar a memória e por conseguinte a inteligencia a pessoa tem que se livrar do estresse, o estresse nos impossibilita muito de termos uma boa memoria e acima de tudo sermos inteligentes. outra maneira de sermos inteligentes é sermos humildes a pessoa humilde aceita conselhos e entende os outros. outra maneira é conversar e desabafar tudo o que a pessoa tiver. outra maneira é ao estudar ou ler um livro beba água ajuda a eliminar a adrenalina. aquele abraço.

    PEDRO LOPES /
  38. estou no primeiro ano da faculdade tem matéria que eu tenho muita dificuldade para aprender,presiso um pouco de ajuda .Obrigado!

    Alexandre silva da conceiçõa /
  39. gostaria muito de melhorar minha capacidade de raciocinio

    daniel /
  40. Como cadastrar no lumosity por favor.
    Obigado.

    Ademar José da Silva /
  41. Muito bom pena que não tem uma versão em português.

    Ariel /
  42. Ol. eu tbem estouinteressado nesse exercicio farei o teste para ver como que funciona,pois eu acho que estoucom um pouco de perda de memoria por no conseguir concentra no que as pessoas dizem e as vezes tenho que perguntalas novamente, e isso me atrapalha muito j que eu trabalho na area comercial.

    JOHNY VITOR /
  43. eu gostaria de melhorar a minha nemoria tenho problemas na escola

    anacleto /
  44. eu to ficando louco alguem pode me ajuda socorro eu quero aprender mais nao consigo raciocina rapido as coisas alguem pode me informa um livro para mim treina minha mente por favor me socorre

    robson /
  45. Heloo!
    Tenho raciocí´nio lento, e tiro notas baixas na escola, minha media veio muuuito baixa de Portugues e queria uns conselhos e ajudas do site.
    Estou ainda no 6°ano e nao quero reprovar.

    Quem quisar me ajudar, tambem em outras materias, vai na minha pagina do Google ou do Facebook.

    Desde já´agradeço, Obrigada!

    Ana Laura Nakashima /
  46. Heloo!
    Tenho dificuldades em certas materias, e queria uns conselhos e ajudas do site.
    Tive uma nota muuito baixa de portugues, e nao quero reprovar.
    Quem puder ou quiser me ajudar, eu agradeço, eu devia estar estudando, mas, nao!!Eu estou pedindo HELP!!
    Quem quiser me dar dicas ou conselhos, vai no meu Facebook!
    ByeBye!

    Ana Laura Nakashima /
  47. olá o programa esta ok. gostaria tanto de ouvir pouco e praticar mais.

    justino tchinhama troço /
  48. Tenho dificuldade de aprender como faço para melhorar essa dificuldade para

    tania /

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