Como escovar os dentes corretamente – Video mostrando escovacao dos dentes

Veja um vídeo ensinando como escovar os dentes corretamente, a melhor forma de higienizar gengiva e língua com sua escova de dentes. Aprenda a escovar os dentes com o vídeo da Colgate sobre escovação dos dentes.

A Colgate criou um vídeo ensinando como escovar os dentes e a importância da escovação dentária, mas foi somente quando um colega meu teve um problema na gengiva por escovar forte demais e com uma escova dura demais que eu me atentei para ver se eu estava escovando os dentes corretamente.

Existem muitos aspectos da escovação dentária que podem estar errados: a escova de dentes escolhida, a pasta de dente escolhida, a técnica de escovação, a quantidade de vezes que você escova os dentes, o  tempo gasto para escovar os dentes, o quão bem escova a gengiva e língua.

Como escovar os dentes corretamente – Video mostrando escovação dos dentes

Uma das coisas mais importantes é padronizar e criar uma metodoloigia de limpeza dos dentes, ou seja, criar o hábito de sempre depois das grandes refeições (café, almoço e janta) limpar os dentes e fazer a higiene oral. E quando escovar os dentes, usar sempre a mesma forma de limpeza, começar por um lado, limpar ele todo e depois passar para o próximo.

• Escove as superfícies voltadas para a bochecha dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
• Escove as superfícies internas dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
• Em seguida, escove as superfícies de mastigação.
• Para ter hálito puro, escove também a língua, local onde muitas bactérias ficam alojadas.

Veja o vídeo abaixo para compreender mais facilmente como você deveria estar escovando os dentes e aprenda de uma vez como escovar os dentes corretamente – você pode se surpreender e estar escovando os dentes da forma errada por muitos anos!! Depois tem que usar dentadura e não sabe o porquê! (Ah prestem atenção na quantidade de pasta de dente que a apresentadora usa!!)