Quantas vezes eu recebi um arquivo excel com uma planilha mega importante, para fazer para ontem e quando vou abrir está com password?? E quando você esquece a senha que você mesmo colocou na planilha?

Pois agora é possível não só recuperar os passwords dos arquivos do Excel mas também hackear qualquer documento do excel , xlsx ou xls para abrí-lo a força.

Recuperar password do Excel – Descobrir e Hackear senha XLS E XLSX

O programa é muito simples, ele simplesmente pergunta qual arquivo você quer tentar descobrir a senha e fica trabalhando até conseguir.

Para conseguir Hackear um arquivo do Excel ou recuperar uma senha, siga o tutorial abaixo:

1. Baixar o recuperador de password do Excel. Ou Programa para Hackear o arquivo do Excel.
2. Depois de instalar, siga o Wizard (tutorial de configuração) e selecione a segunda opção “Recover the password to open” para que você tenha hackeado / recuperado o password do arquivo.
   
3. Abra o programa e abra o documento que você quer hackear ou extrair a senha
   

   Programa para hackear Excel e descobrir senha de documentos - Recuperar própria senha

4. Pronto, você obteve e recuperou sua senha.

Agora é possível recuperar a senha de documentos do Excel, mesmo aqueles mais novos. Aprenda já  a hackear os documentos xls e xlsx do excel e descobrir a senha com um metodo de hackear simples!

Antes os arquivos Adobe Reader eram famosos pois não permitiam nem selcionar o texto. Essa era a vantagem do Acrobat Reader. Hoje em dia, tudo é copiável. Mesmo quando protegem o texto em PDF.

Como copiar texto de PDF protegido – tutorial selecionar Adobe reader bloqueado

Para copiar o Texto de um arquivo Adobe Reader bloqueado, você tem que seguir os passos abaixo, que ele vai automaticamente extrair o texto do PDF para o Word

Conversor de texto do PDF para o Word .DOC extrai o texto a força, mesmo bloqueado

1. Baixe o Conversor de PDF para .DOC
2. Selecione o arquivo que está bloqueado para extrair o texto
3. Clique em Converter para o Word.

Pronto, agora é só abrir o arquivo do Word que você tem todo o texto do documento, prontinho para ser selcionado, editado e arrumado. Se você quiser ainda pode salvar devolta em PDF. Agora você pode copiar texto de PDF protegido!

A maioria dos computadores precisa de uma faxina virtual regularmente. Vários pequenos erros tanto no registro, quanto nos arquivos baixados quando no próprio disco rígido fazem com que o computador fique cada vez mais lento.

Mas a maioria dos problemas pode ser resolvida com a simples manutenção do computador e sua limpeza!

Tutorial – Fazer a Manutencao do PC – Baixar programas para Manutenção computador

Então, fazendo uma analogia, primeiro iremos limpar a casa (fazer limpeza dos arquivos de internet e temporários); depois iremos procurar por coisas que não estão mais funcionando ou que não vamos mais usar (erros no registro), agora vamos arrumar as prateleiras (Scandisk por erros no disco rígido) e por fim vamos reorganizar tudo de acordo com o que estamos precisando usar. É assim que será feita a manutenção do computador!

Primeiro passo – Limpando os Cookies, Temporários

Fazer a manutenção do computador - Limpar os arquivos de internet, Cookies e Lixeira

Primeiro você precisa fazer o download do CCleaner que vai ser muito útil para fazer a manutenção do PC através da limpeza dos arquivos temporários

Você vai clicar em Run Cleaner  (2) e automaticamente vai ser feita a limpeza do seu computador. Assim sua internet e seus programas vão rodar bem mais rápido.

Segundo passo – Arrumando os errinhos e jogando o fora o que não funciona no Registro

O registro é um arquivo do próprio Windows onde têm se onde está cada coisa e o que está relacionado a o que. Portanto desnstalar e instalar muito faz ele ficar grande e pouco funcionante, por isso é necessário limpá-lo de vez em quando. É o que fazemos aqui no Vejaisso.

O próprio CCleaner já faz muito bem essa função (outra opção, paga é o Registry Mechanic).

Fazendo manutenção PC - Limpar o registro de erros de instalação e desinstalação

Para limpar o registro e corrigir os erros do registro, clique na aba Registry (1) do CCleaner, selecione então analisar (2) e procurar erros e então selecione Corrigir erros do registro (3).

Aceite todas correções e sempre faça o backup, vai que dá zica…

Terceiro Passo – Fazer ScanDisk procurando por erros e corrigir setores defeituosos

Para fazer a própria verificação do Windows por erros nos setores e correção automática você precisa seguir alguns passos:

1. Você vai em “Meu Computador”
2. Lado direito em C:
3. Escolha Propriedades
4. Escolha Ferramentas (aba na parte superior)
5. Escolha Scandisk
6. Cheque os dois itens e de ok`
   

   Manutenção do disco com o Check Disk (Scandisk) do Windows

7. Reinicie o computador
8. Faça um lanche, vai demorar.

Para essa secção não precisou de download, pois o Check Disk (antigo Scandisk) é do próprio Windows, que executa assim que o disco não está mais em uso, por isso precisa reiniciar.

Quarto passo – Desfragmentar o Hard Drive para organizar a casa

Desfragmentar nada mais é que colocar os arquivos que você mais usa num lugar de mais fácil acesso e aqueles papeis que estão jogados de lado, mas que deviam estar arquivados, arquivar.

Portanto, a melhor hora para fazer isso é depois que o lixo foi jogado fora, os erros consertados e toda manutenção do PC quase feita.

Existem duas opções, grátis, o Defraggler, um desfragmentador de disco e otimizador para manutenção do PC e o JK Defrag GUI, que é excelente para desfragmentar mas menos visual – nem os experts do Vejaisso.com usam hehehe

Manutenção e Otimização - Organizando onde vai cada arquivo

Nos dois o processo é o mesmo, escolha sua unidade de disco (C:) e então clique em desfragmentar (seta).

Pronto, aproveite seu computador zero bala, arrumadinho. Esse é o jeito mais simples de fazer a manutenção do computador. Existem diversos guias e tutoriais ensinando coisas difíceis e pouco práticas, atenha-se ao básico da manutenção de PC que a saúde do computador e sua manutenção agradecem.

Seu MSN está dando Erro? Não consegue entrar no MSN? Agora você consegue corrigir automaticamente os erros do MSN e fazer ele rodar no seu computador! Instale já o novo MSN 9 sem medos, pois agora você vai corrigir os erros do MSN!

Programa para Corrigir os Erros do MSN – Consertar o Windows Live 9

Primeiro, você vai precisar fazer download do programa para corrigir os erros do MSN, chamado MSN E FIX (Download no botão azul grande, DOWNLOAD NOW).

Agora, entre no seu MSN e copie o código de erro em algum lugar.

Corrigir os Erros do MSN - Consertar o Windows Live Messenger 9

Feche o MSN, abra o MSN-E-FIX, para consertar o erro do MSN.

Agora, você vai (2) selecionar o erro dentre a lista de erros que podem ser arrumados, (3) clicar em Go (botão verde), esperar (4) terminar e então abrir o MSN.

Programa para consertar o Live Messenger - Erros do MSN

Pronto, seu MSN vai estar consertado, funcionando todas funções e abrindo, adicionando contatos e mostrando os contatos online que antes não mostrava.

Agora você consegue corrigir os erros do MSN e consertar o Windows Live Messenger. Se tiver alguma dúvida em como consertar seu Live Messenger MSN, deixe um comentário

Dica excelente do Peopleware

Nos últimos anos a Bolsa de Valores e Mercadorias de São Paulo, onde são negociadas ações de empresas, tem tido grande destaque como a mais rentável fonte de investimento. Por isso, hoje em dia, todos querem aprender como investir em ações e aproveitar rendimentos de 20% em até uma semana!

Começando a Investir em ações na Bolsa de Valores e Investimentos

Por ser um investimento de risco, onde você pode tanto ganhar quanto perder, dava um caracter de “bingo”, de “sorteio”, de “cassino”, pensamento completamente errôneo, pois uma ação é um pedaço de uma empresa. Você consegue imaginar comprar 1/100000 da Petrobras? Você acha que a Petrobras vai falir? Vai parar de ganhar dinheiro?

Quando você compra uma ação, você está comprando um pedaço daquela empresa, e portanto tornando-se um SÓCIO! E os sócios dividem os lucros, por isso uma empresa dá dividendos, juros sob o capital próprio. Outra coisa que pode acontecer é que a sua empresa pode se valorizar, como um terreno que você compra e aí constroem um prédio chique do lado, seu terreno vai se valorizar, e por isso as ações tendem a subir – a expectativa de ganhar mais dinheiro faz com que o preço da ação suba. Note que é a expectativa!

Lista 10 melhores livros para aprender a investir em ações e Mercado Financeiro

A lista dos 10 melhores livros para investir em ações não tem ordem de melhor ou pior, ordenei-os do mais simples para o mais complexo apenas para facilitar o investir iniciante. Clique no livro para mais informações sobre o livro.

Investindo em ações: Os primeiros Passos

Esse livro dá um enfoque geral e ensina, como aquele amigo que te ensina informalmente, conversando com você, como investir em ações. Recomendado para quem nunca leu sobre o assunto ou para quem está tentando deixar alguma pessoa que pouco entende de economia aprender a investir. Se você já sabe um pouco sobre o Mercado Financeiro, pule esse livro, pois ele vai te cansar pela simplicidade extrema que o torna didático.

Investindo em ações: Os primeiros Passos
Preço: 35-25 reais

O Mercado de ações em 25 episódios

Um dos melhores livros para estudar e aprender como funciona a bolsa de valores e como comprar ações. Ele faz diversos estudos sobre o que já aconteceu na bolsa, explicando porque aconteceu, permitindo que você compreenda o que influenciam ações, como calcular o quanto vale uma ação de verdade (valor real) e ainda te ensina a fazer aposentadoria em ações.

Acredito que é um dos melhores livros para aprender a investir na BOVESPA, pois ele em poucos capítulos ensina absolutamente tudo o que você precisa saber e qual o raciocínio que você deve ter.

O Mercado de ações em 25 episódios
Preço: 55-42 reais

Como se transformar em um operador e investidor de sucesso

Ouso dizer que este livro é a bíblia do investidor técnico iniciante. Ele ensina basicamente como realizar análise técnica e como interpretar as formações gráficas para tentar identificar o que irá acontecer com aquela ação.

Um dos jeitos mais fáceis e gostosos de identificar o que está acontecendo com a ação daquela empresa rapidamente. Afinal os gráficos são apenas uma representação do que acontece com aquela empresa naquele momento.

Ensina a identificar utilizando o Índice de Força Relativa, O MACD (Moving Average) e diversas outras ferramentas.

Como se transformar em um operador e investidor de sucesso
Preço: 87- 58 reais

Mercado Financeiro: Produtos e Serviços

A bíblia do Mercado Financeiro, são 870 páginas ensinando absolutamente tudo. Deve ser um livro de consulta, pois a leitura dele não é fácil, afinal neste livro nos temos absolutamente tudo sobre tudo sobre tudo.

O livro inclui todas os tipos de investimentos de todo o Mercado Financeiro, ensinando como funciona Investimentos em renda fixa e em Renda Variável. Por não ser um livro voltado para o Mercado de Ações inclui informações em excesso, por isso, apesar de essencial, é obrigatório para quem quer saber e entender outros investimentos como fundos e títulos do governo.

Mercado Financeiro: Produtos e Serviços
Preço: 130- 85 reais.

Guia Valor Econômico de Investimentos em Ações

Escrito por Mara Luquet, uma das jornalistas do Valor Economico, o jornal de Investimentos consagrado no país, contém exatamente o oposto de nosso livro anterior: um guia rápido e prático para quem está começando a investir em ações.

São 98 perguntas respondidas de forma simples e rápida em poucas linhas. O que é uma ação? O que é a Bolsa de Valores? Como escolher um corretor? Como comprar ações pela Internet? Comprar ações diretamente ou por meio de um fundo? Extremamente recomendado para quem quer começar e não sabe por onde.

Guia Valor Econômico de Investimentos em Ações
Preço: 40 – 29 reais

Guia de Investimentos (Pai Rico Pai Pobre)

O guia de Investimentos foi escrito pelo autor de Pai Rico e Pai Pobre, dá ensinamento gerais sobre como investir no mercado financeiro e sobre investimentos em geral.

Ele dá uma excelente noção do que e quanto devemos investir em ações e em renda fixa, de modo a não arriscar nosso rico dinheiro. Uma gostosa leitura, tanto quanto do livro Pai Rico e Pai Pobre, resumindo todos os ensinamentos de investimentos nesse livro.

Guia de Investimentos (Pai Rico Pai Pobre)
Preço: 85 – 65 reais

Investindo em Ações no Longo Prazo

O livro investindo em ações é um dos 10 melhores livros para aprender a investir em ações pois ensina como deve ser o pensamento de investidor do mercado financeiro em ações: comprar empresas que terão sucesso e ganhar com o lucro delas.

Portanto esse livro ensina o que devemos analisar para identificar empresas que terão sucesso no futuro e quais não irão ter um futuro tão próspero. É o jeito mais “seguro” de investir em ações.

Investindo em Ações no Longo Prazo
Preço: 85- 60 reais

Os Axiomas de Zurique

Livro barato e famoso que ensina o investimento do mercado financeiro seguindo simples regras que foram usadas por banqueiros suíços após a segunda guerra mundial para lucrar diminuindo os riscos!

Aprender a identificar risco em investimentos, padrões de lucratividade, esperança. São 12 regras que você deve seguir e mais 16 auxiliares que irão permitir que você as aplique a qualquer investimento para ganhar dinheiro.

Os Axiomas de Zurique
Preço: 35 – 15 reais

Estrutura e Análise de Balanços: um enfoque econômico-financeiro

Esse livro é o estudo completo daquilo que uma empresa que está no Mercado Financeiro, na Bolsa de Valores e Mercadorias tem que divulgar para os investidores, corretoras e fundos: demonstrativos de resultados.

Ou seja, esse livro ensina a interpretar cada item contável do demonstrativo de resultados e do balanço financeiro para que você entenda como está a empresa. Ela está ganhando dinheiro? Vale a pena ela ter feito aquele investimento? Como está a dívida dela, ela vai conseguir pagar?

Esse livro é um livro muito bem explicado, no entanto, não serve para iniciantes, então, recomendo-o apenas de ter lido alguns livros anteriores dessa lista dos 10 melhores livros para investir em ações.

Estrutura e Análise de Balanços: um enfoque econômico-financeiro
Preço: 65 – 50 reais.

Avaliando Empresas, Investindo em ações

Se a ação é um pedaço de uma empresa, para você saber se aquela ação vai subir ou vai cair, você tem que saber o que vai acontecer com a empresa.

Por isso que avaliar empresas é o melhor e menos arriscado meio de investir em ações. No entanto, realizar a análise dos fundamentos da empresa (balanço e demonstrativos), ou seja, fazer a análise fundamentalista ao invés da análise de gráficos, é muito mais trabalhoso por isso, recomendo esse livro

Avaliando Empresas, Investindo em ações
Preço: 50 – 35 reais

Lista 10 melhores livros para aprender a investir em ações e Mercado Financeiro

Mostramos os 10 melhores livros para aprender a investir em ações, agora resta a você ler e comprar esses livros e começar a ganhar dinheiro com a bolsa de valores, onde milhares de pessoas ganham dinheiro todos os dias!

Não há mistério, só lembre-se que o 2o mais rico do mundo ganha dinheiro e ganhou seus 49 bilhões somente investindo em ações.

Utilize uma corretora ou home broker para começar a investir em ações e aprender a ganhar dinheiro depois de ler os 10 melhores livros para investir em acoes.

Guitar Pro é o melhor programa para aprender a tocar Violão ou Guitarra. Ele mostra a partitura e a tablatura, ou seja, como sai o som e como você deve tocar para sair aquele som. Além disso, ele toca para você ouvir parte por parte como deve ser tocada. Infelizmente, tal como cursos de Violão e Guitarra, esse programa é pago. Mas agora temos o TuxGuitar, o “Genérico” do Guitar Pro que até aceita as tablaturas do Guitar Pro!

Baixar Programa tocar Violao e Guitarra – Aprender tocar gp4 e gp5 e Guitar Pro

Não perca essa oportunidade de aprender a tocar guitarra com esse download do programa TuxGuitar. É o melhor programa para tocar guitarra e aprender tocar violão! E o melhor, 100% grátis!

Baixar Programa tocar Violao e Guitarra - Aprender tocar gp4 e gp5 e Guitar Pro

• editor de partituras
• exibição de várias faixas
• permite gerir a duração das notas
• vários efeitos (bend, vibrato, slide, hammer-on/pull-off)
• suporta tripletos (5,6,7,9,10,11,12)
• Importa e exporta ficheiros gp3, gp4 e gp5
• Funciona com Guitar Pro 4 e Guitar Pro 5
• Toca as notas e ensina como pegar na guitarra

Download do programa para tocar tablaturas de violão e guitarra. Baixar programa aprender a tocar violão e guitarra, compatível com arquivos GP4 e GP5 e Guitar Pro.

Se você quer aprender a tocar violão sem gastar nada, não deixe de baixar o TuxGuitar e procurar na Internet as Tabs e Tablaturas de GP4 e GP5 de Guitar Pro para conseguir e treinar tocar guitarra e violão!

Hoje em dia muitas pessoas tem notebook e para acessar a internet compram um roteador wireless. Mas poucas pessoas sabem que dá para aumentar a capacidade de DBs e melhorar o sinal wifi, simplesmente direcionando o nosso rastreador de Wifi. Não precisa ficar comprando antena de Wifi ou antena Wireless que são caras! Nem comprar roteador com maior potência precisa, muito menos as antenas direcionais profissionais: dente aumentar o sinal de Wifi do seu roteador com essa técnica antes!

Melhorar sinal de Wifi – aumentar sinal Wireless do roteador e notebook

O princípio é bem simples: o roteador manda ondas de internet para todos os lugares, por isso a antena fica para cima. Mas usualmente utilizamos o computador em um ou dois lugares apenas! Então para que mandar para todos?

Para filtrar e selecionar para onde vamos mandar as ondas de Wifi, simplesmente precisamos de um objeto que faça a reflexão e reenvie para o lugar onde iremos estar! E incrívelmente esse objeto que reflete pode ser uma simples lata de refrigerante!

Funciona com lata de refrigerante, com lata da Pringles e com muitos outros objetos metálicos que você pode encontrar. (Atenção: nos meus testes, folhear um papel com alumínio não aumentou o sinal wireless)

Video tutorial – Como aumentar o Sinal do Wifi do Roteador e melhorar a Internet Wireless

Agora que você aprendeu como aumentar o sinal Wireless do seu notebook e roteador, deixe um comentári dizendo o quanto aumento seu sinal de Wifi! Melhorar o snal de Wifi nunca foi mais simples!

O Windows 7 está simplesmente lindo, o tema o design as cores, tudo está simplesmente animal! Por isso que eu sempre vou atrás de transformar meu PC no Windows novo, no caso, Windows 7 antes de lançar! Troca tudo, desde as janelas até a barra de iniciar para ficar idêntico ao Windows 7.

Transformar o Windows XP e Vista em Windows 7 – Skin Tema para Download

Atenção, o tutorial é diferente para quem tem Windows XP e para quem tem Windows Vista. E não esqueça de fazer o restauro do seu computador antes de iniciar, pois você vai trocar arquivos do próprio Windows (os arquivos de temas)

Transformar o Windows XP e Vista em Windows 7 - Skin Tema para Download

Transformar o Windows XP em Windows 7

Fazer o Download do Pacote para Transformar o Windows Xp em Windows 7.

Atenção: Faça um ponto de restauração do sistema caso queira voltar ao antigo tema do Windows XP.

Use o Replacer para colocar o Shell32.dll, Themeui.dll, Msgina.dll, Sysdm.cpl and Desk.cpl na pasta C:\Windows\System32

Reinicie o Windows.

Pronto o tema do Windows deve estar funcionando!

Transformar Windows Vista em Windows 7

Atenção: Faça um ponto de restauração do sistema caso queira voltar ao antigo tema do Windows XP.

Esse tutorial para Transformar o Windows Vista em Windows 7 não inclui a troca da barra do iniciar, pois não funcionou corretamente em nossos testes.

Fazer o Download do Pacote para Transformar o Windows Vista em Windows 7.

Copie os arquivos para seus diretórios:

Thema para ‘C:\Windows\Resources\Themes’

ser Pictures -’ C:\Users\All Users\Microsoft\User Account Pictures\Default Pictures’
Wallpapers – ‘C:\Windows\Web\Wallpaper’ or your ‘My Pictures’ Folder

Mudar o tema do Windows para Windows 7 Seven

Agora não importa o sistema operacional que você tenha, você consegue trocar e mudar por completo o tema do Windows e transformar seu Windows Xp em Windows 7 e seu Windows Vista em Windows 7 Seven!

Clips são clips mas a bem verdade é que no dia dos namorados, vale tudo para aumentar o romantismo em relação ao seu parceiro ou parceira.

Fazer clipes em forma de coração – Clips dia namorados – Marcador Livro Marca Página

Um simples presente, feito com carinho e muita simplicidade pode impressionar muito!

Fazer Clips em forma de coração para dia dos namorados

Deixe sua namorada impressionada ao entregar aquela carta romântica, uma poesia de 100 páginas só de sonetos com esse lindo clips em forma de coração.

Para fazer clips em forma de coração, simplesmente dobre-os no meio ponto! Se possível compre na cor vermelha ou rosa, para aumentar a percepção de que é um coração!

Como fazer clips em forma de coração - Dobrar os clipes para fazer um marca página romantico

Pronto agora você já sabe como dobrar seus clipes em forma de coração e deixar o seu dia dos namorados mais romântico. Faça seus próprios marcadores de páginas em forma de coração.

Fonte: HowAboutOrange

Com os Orkut Apps, novas funções foram adicionadas ao Orkut, como jogos e aplicativos, entre eles o App My Music, que permite que você ouça musica pelo próprio Orkut.

Colocar música no perfil do Orkut, Scraps e Scrapbook

O My Music e muito legal, pois você simplesmente digita o nome da música ou do artista e ele mostra a música para tocar automaticamente quando as pessoas entram no seu perfil do Orkut.

Colocar música no perfil do Orkut com App My Music

Para colocar música no seu Perfil do Orkut adicione o aplicativo My Music ao seu profile do Orkut e assim você vai conseguir colocar música tocando diretamente quando a pessoa entrar no seu perfil.

1. Adicione o aplicativo My Music ao seu perfil do Orkut
2. Digite o nome da música que você quer tocar quando a pessoa entrar no seu orkut.
3. Da lista de músicas que aparecer no My Music, selecione a música que você queria
4. Selecione “Tocar essa música como música do Perfil”
5. Pronto! Você colocou uma música para tocar no seu perfil do Orkut.

Agora todo mundo que entrar no seu perfil do Orkut vai ouvir a música que você escolheu! Demais não? Em breve o mesmo aplicativo estará disponível para seu scrapbook, conforme os boatos!

Aguarde e você irá colocar música além do seu perfil do Orkut,  vai colonar Scraps e Scrapbook!

Quem me acompanha no Twitter (@felipeveiga) sabe que eu fiz a burrada de deletar toda a minha pasta de Documentos, com todos meus artigos, projetos científicos e etc. Grande parte de 2 anos estavam naquela pasta!!!

Fiquei desesperado, mas com calma, procurei e achei o melhor programa para recuperar documentos deletados e ele recuperou todos os meus arquivos, músicas e planilhas sem problemas! Agora é possível recuperar dados do seu disco rígido sem precisar levar seu hard drive para consertar!

Recuperar Arquivos Deletados – Recupere Documentos Apagados

A minha salvação foi encontrar o Undelete Plus, um programa GRÁTIS, COMPLETO para recuperar arquivos do seu Disco Rígido. É fácil, ele mostra até por tipo de arquivo você quer recuperar o por pasta.

Undelete Plus – Melhor Programa para recuperar Arquivos Apagados e Documentos Deletados

Primeiro, faça o download do Melhor Aplicativo para Recuperar Documentos Apagados. Você até pode fazer o download da versão completa do Undelete Plus que não precisa instalar, é executar e pronto! (atenção: atualmente o programa pede para registrar, mas continua sendo grátis)

1. Clique na Bandeira do Brasil para deixá-lo em Português.
2. Depois clique em Start Scan para iniciar a busca. Ele vai achar todos programas, documentos e fotos deletadas.
3. Selecione os arquivos que você quer recuperar (ou por nome, ou ordenando pela pasta).
4. Clique em Recuperar e Pronto! Eles vão voltar EXATAMENTE para a pasta onde estavam!

Se você cometeu o mesmo erro que eu, de deletar seus documentos, fotos, e apagar programas e pastas importantes, utilize o Undelete Plus para recuperar suas fotos, arquivos e documentos!

Dores lombares, ou melhor, dores crônicas, são MUITO chatas. Eu sempre tive dor nas costas, na região lombar, por ficar muito tempo sentado em cadeiras de qualidade péssima.

Um dos jeitos de aliviar a dor é utilizar os analgésicos em Spray de Diclofenaco e outros. Mas descobri uma solução mil vezes melhor e mais barata:

Exercícios para Dor Lombar – Aliviar Dores Lombares

Atenção: exercicíos apenas para quem tem Lombalgia de causa muscular, não serve para quem tem hérnia de disco ou outros problemas na coluna. Consulte um médico antes de começar a realizá-los.

Exercícios para a lombar vão diminuir muito as dores lombares que você anda tendo e tem um efeito analgésico sobre a musculatura (causadora da dor), fazendo que suas dores nas costas suma!

Exercicios para Dor Lombar - Aliviar Dores Lombares

Siga a figura e repita a série 15 vezes pela manhã e 15 vezes pela noite antes de tomar banho. Atenção: são exercícios leves, jamais force as costas para “sentir”!! A intenção é aliviar as dores nas costas, e não criar mais hehehe

Dor lombar – Exercícios para tirar dores nas costas

Aqui, vários alongamentos, que devem ser feitos por 60 segundos pela manhã e pela noite, antes dos exercícios.

O único exercício da figura é o de subir e agachar segurando na cadeira. Aconselho para depois de 2 meses fazendo os exercícios iniciais.

Espero que com esses exercícios suas dores nas costas sumam de vez! As minhas dores lombares diminuíram MUITO e hoje não tenho dificuldade em ficar sentado em cadeiras não ergonômicas. Acabe já com sua dor lombar com esses simples exercícios. Conte sua experiência abaixo!

Converter vídeos ficou muito mais fácil usando um programa que converte vídeos de MPEG, AVI e MPG para x264, o formato de vídeos do iPhone!

Converter Filmes e Séries para iPhone e iPod – Formato x264

Converter Vídeos, Séries e Filmes para o iPhone e Ipod - AVI para x264 e Itunes

Primeiro, faça o download do conversor de vídeos do iPhone, o XviD4PSP (o mesmo usado para o PSP!).  PS: Você vai precisar do Microsoft FrameWork 3.0, faça o download do FrameWork 3.0 (tenta baixar o XviD4PSP, se der erro, instale o Framework).

1. Clique em Open para escolher o filme, vídeo ou série que você quer converter para o iPhone ou iPod.
2. Se você quiser, selecione Subtitle e Add para Escolher a legenda desse filme ou série
3. Deixe as configurações como descritas na figura abaixo
   

   Configuracoes iPhone 3G e iPod Video Musica

4. Clique no botão ENCODE (mesma fileira do OPEN)

Agora é só arrastar para o vídeo para o iTunes e sincronizar ele!

Para um tutorial MUITO mais bem detalhado, visitem iPhoneApps, um dos melhores sites para ter nos favoritos para quem tem um iPhone e iPod.

Agora você vai conseguir assistir vídeos, séries e filmes no seu próprio iPhone, colocando Legendas e fazendo a conversão do vídeo para x264 HQ. Ficou muito fácil converter os vídeos e filmes para o iPhone com o XviD4PSP.

Fonte: iPhoneApps

Agora você pode ser descolado no Orkut, pode ter sua própria tatuagem! E bem fácil colocar uma tatuagem na sua foto do Orkut, basta que você siga o tutorial para editar foto no Photoshop e Inserir tatuagem.

Editar fotos Tatuagem nas fotografias

Para entender como colocar uma tatoo na sua foto, siga esse vídeo tutorial explicando como montar uma tatuagem nas suas fotos pelo Photoshop.

Tutorial para Inserir Tatuagem na sua foto – Tatoo colocada pelo Photoshop

Agora você já pode ter qual tatuagem você quiser, e só colocar no Photoshop que ela fica perfeita! Agora você pode colocar no Orkut e MSN suas fotos com tatuagem! Aprenda a editar suas fotos e colocar tatuagem nas suas fotos.

Agora está  muito fácil colocar legendas em filmes AVI baixados da internet. É configurar uma única vez, uma única tela e PRONTO! Você vai ter legendas AUTOMATICAMENTE em todos vídeos.

Colocar Legenda em Filmes AVI Baixados Internet

Nós já ensinamos como baixar legendas automaticamente para filmes e seriados. É muito fácil, o programa já baixa sozinho a legenda, os Subtitles do Filme, seriado o que for!

O segredo é fazer o download do K-Lite Codec Pack o que a gente quer na verdade é um programa chamado FFDSHOW. Esse programa é um leitor de vídeos que automaticamente coloca as legendas.

Para configurá-lo, procure em Iniciar, K-lite Codec Pack por ffdshow vídeo configuration. Vai abrir a tela abaixo:

Colocar Legenda em Filmes AVI – Inserir Legendas em Series

Procure na esquerda por por Subtitles (1). Selecione subtitles em (2) e clique em Ok!

Pronto, agora é só colocar o filme e a legenda na mesma pasta com o mesmo nome! (exemplo indianajones4.avi e indianajones4.srt). Se você usou nosso guia para Baixar legendas automaticamente para filmes e seriados, ele faz tudo isso sozinho!

Agora você tem filmes, séries e seriados legendados o tempo todo. Primeiro você baixa a legenda automaticamente com o programa que já ensinamos a Baixar legenda automaticamente. Depois você usa essa configuração uma única vez e pronto, você aprendeu a colocar legenda em filmes AVI e Séries AVI.